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¿Qué es el herpes zoster?

El herpes zóster, también conocido como herpes o “culebrilla”, es un sarpullido cutáneo causado por una infección de origen viral que afecta a los nervios que se encuentran justo debajo de la piel.  Aunque el herpes zóster se puede manifestar en cualquier parte del cuerpo, la mayoría de las veces aparece como una sola franja de ampollas que envuelve el lado izquierdo o derecho del torso.

Principales síntomas:

  • Sensación de picor o dolor en un territorio cutáneo.
  • Cosquilleo. 
  • Sensación de quemazón.
  • Lesiones vesiculosas. 

Algunos niños con herpes-zoster también pueden  presentar fiebre, dolor de cabeza, cansancio o dolor muscular. 

 

¿Cuál es su causa? 

Tanto el herpes zóster como la varicela están causados por el virus varicela-zóster. Después de contraer varicela, el cuerpo no se deshace del virus, es decir, permanece en el cuerpo pero está inactivo en el sistema nervioso. Cualquier persona que haya pasado la varicela puede desarrollar un herpes zóster más adelante, incluso los niños. 

 

¿Quién puede contraer el herpes zoster? 

El herpes zóster lo pueden contraer personas de todas las edades, pero se tiene mayor probabilidad de desarrollar si: 

  • Tienes más de 50 años de edad. 
  • Has tenido varicela antes de cumplir 1 año. 
  • Tu sistema inmunitario está debilitado. 

 

¿Cuáles son las complicaciones de la enfermedad?

En la mayoría de los casos el herpes-zoster se cura solo, y no suelen desencadenar otro tipos de problemas más graves, pero sí que existen excepciones y a veces éste puede provocar: sobreinfección bacteriana, problemas oculares o en el sistema nervioso, dolor de oídos o alguna afectación cerebral. 

 

¿Cómo actuar? 

Por lo general, los síntomas de este herpes acaban desapareciendo solos, aunque en algunos casos suelen utilizarse medicamentos antivirales y de control del dolor. 

 

Si padeces herpes-zoster te recomendamos que:

  • Evites bañarte y le des prioridad a la ducha. 
  • No utilices gel o jabón de ducha perfumados. 
  • Utilices ropa cómoda. 
  • Laves toda tu ropa para “matar el virus”.

 

¿Se puede prevenir?

No siempre es posible prevenir el herpes-zoster, pero en algunos casos, la vacuna de la varicela puede hacer que sea menos grave y se pase con menos síntomas. 

 

¡Ten cuidado! A través de un herpes zoster se puede contagiar una varicela a un niño o a un adulto que no hayan tenido nunca la enfermedad. 

 

Sigue nuestros consejos, y si tienes dudas no dudes en ponerte en contacto con nosotr@s o con tu médico de confianza.

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Todo lo que necesitas saber sobre la diabetes

El pasado domingo 14 de noviembre fue el Día Mundial de la Diabetes y por eso en el post de este mes queríamos hablaros sobre esta enfermedad que afecta a más de 350 millones de personas a nivel mundial. 

La diabetes es una enfermedad metabólica crónica. Se presenta con bastante frecuencia entre la población y supone un factor de riesgo con relación a otras patologías. Pero, ¿qué síntomas te da el cuerpo cuando tienes diabetes? ¿Cómo puedo saber si tengo diabetes? ¡Presta atención!

 

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando los niveles de glucosa en la sangre son muy elevados. El cuerpo no logra reducir los valores de “azúcar” (glucosa) en sangre, ya sea por ausencia de una hormona, la insulina (diabetes tipo I) o bien por defectos en el funcionamiento de la misma (diabetes tipo II). 

 

Existen dos tipos de diabetes mellitus:

  • Diabetes mellitus tipo 1: Suele aparecer en la infancia, la adolescencia y la juventud. Aparece de una manera brusca y se agravia rápidamente si no se aplica el tratamiento adecuado. En este caso el páncreas presenta una rápida y progresiva pérdida de la capacidad para producir insulina, que es la hormona que ayuda a la glucosa a llegar a las células.
  • Diabetes mellitus tipo 2: Acostumbra a manifestarse a partir de los 40 años. Puede pasar desapercibida durante bastante tiempo, cosa que dificulta el diagnóstico y el tratamiento precoz. Está muy condicionada por factores de tipo hereditario y ligada a un mal aprovechamiento de la insulina por parte del organismo. Está asociada a menudo a obesidad, sedentarismo, hipertensión arterial y alteraciones de las grasas a la sangre.

 

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

  • Aumento de la sed, del apetito y de la necesidad de orinar.
  • Cansancio y cambios bruscos de humor.
  • Hormigueo o adormecimiento de manos o pies.
  • Visión borrosa.
  • Pérdida de peso.
  • Infecciones frecuentes.

 

Estos síntomas son más graves si existen factores como el sobrepeso, la hipertensión arterial, el colesterol alto, antecedentes familiares con diabetes, de edad superior a los 45 años y un estilo de vida sedentario.

 

¿Cómo se puede tratar la diabetes?

Es muy importante controlar los valores de azúcar en sangre. Esto se logra principalmente con dieta, actividad física y medicación.

Al mismo tiempo, y por el alto riesgo de tener problemas cardiovasculares, hay que controlar en forma intensa el resto de los factores de riesgo presentes, ya sea la presión, el colesterol, el peso y el tabaquismo.

 

Si tienes alguno de estos síntomas, pregunta a tu farmacéutico y sigue sus consejos! ¡En nuestra farmacia podemos ayudarte!

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Octubre: mes de la mujer

Este mes de octubre se ha convertido en el ámbito mundial en un mes muy especial para la mujer ya que se celebran 3 días mundiales muy importantes: Día Mundial de la menopausia (18 de octubre), Día mundial contra el Cáncer de Mama (19 de octubre) y el Día Mundial de la Osteoporosis (20 de octubre). 

En España, el cáncer de mama es la primera causa de mortalidad por cáncer en mujeres, ¡pero se puede reducir el riesgo de padecerlo! ¡Toma nota! 

¿Cuáles son los síntomas que pueden alertarnos?

  • Endurecimiento o retracción del pezón.
  • Bulto o masa. 
  • Hoyuelos o piel de naranja. 
  • Hendidura.
  • Aparición de venas. 
  • Enrojecimiento.
  • Secreción.
  • Cambio de forma.

 

Aunque la enfermedad no puede evitarse, es posible realizar lo que se conoce como prevención. ¿Qué podemos hacer? 

  • Realizar una mamografía anual ya que es la técnica más habitual para detectar anomalías. 
  • Llevar hábitos de vida saludables: come sano, realiza ejercicio físico, duerme las horas suficientes, evita el estrés y limita el consumo de alcohol y tabaco. 
  • Realizar autoexploraciones: a partir de los 20 años, es recomendable realizar una autoevaluación al mes para detectar cualquier anomalía.

 

Este año es aún más importante animar a las mujeres a hacer la autoexploración debido a que la saturación de los centros de salud y hospitales del año pasado, ha provocado el retraso de algunas revisiones, tanto por parte del colapso que ha habido como por el miedo que han tenido algunas personas de acudir a los centros por miedo de una posible infección.

 

¡Te explicamos cómo realizar una exploración mamaria en 3 sencillos pasos!

Paso 1: Observación

Ponte delante del espejo y observa si hay cualquier cambio de tamaño o de forma a la última exploración. Examina, también, si la piel presenta hoyos, rugosidades, dobleces, retracción del pezón o cualquier cambio en el contorno de los pechos.

Paso 2: Palpación

Túmbate en la cama boca arriba y examínate el pecho izquierdo con la mano plana, efectuando movimientos circulares. 

Paso 3: La presión

Presiona tus pezones suavemente con los dedos para descubrir una eventual secreción sanguinolenta. 

 

Este mes rosa, os queremos recordar que desde nuestra farmacia podemos acompañarte y ofrecerte los mejores consejos durante el tratamiento. En Farmacia Cervera nos hemos formado para poder dar el mejor consejo en el cuidado de la piel del paciente oncológico, contamos con un “rincón oncológico” y dispensamos principalmente cremas ultra hidratantes ya que las mucosas y la piel son de lo que más sufre en procesos de quimioterapia. Ayudamos a nuestros pacientes a mejorar el aspecto de su piel durante el tratamiento. Algunas de las marcas con las que trabajamos son: Lynfase e Hydroskin Oncology. 

 

Si tienes cualquier duda o consulta pregúntanos y estaremos encantados de atenderte y ofrecerte un servicio acorde a tus necesidades.

 

¡Luchemos para que un día la palabra cáncer no nos dé miedo!

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Gastroenteritis: qué es, síntomas y tratamiento

La gastroenteritis es una enfermedad infecciosa del tracto gastrointestinal que se caracteriza por la inflamación del aparato digestivo, sobre todo en la zona del estómago y el intestino delgado. Se acompaña de dolor abdominal, vómitos, fiebre en ocasiones y, en algunos casos, deshidratación. Las manifestaciones más comunes son debilidad, letargo, sed intensa y orina con color y olor fuertes. 

 

¿Por qué se produce?

Esta enfermedad infecciosa puede producirse por bacterias que ingerimos al comer alimentos contaminados, por virus que pueden contagiarnos otras personas o parásitos que podemos encontrar en el agua contaminada

 

¿Qué debes comer cuando tienes gastroenteritis?

Los alimentos que hay que tomar cuando se tiene gastroenteritis deben ser de fácil digestión (dieta astringente y sin fibra), ya que de esta forma permiten que el estómago y el intestino trabajen con menos esfuerzo, acelerando la recuperación. ¡Sigue leyendo, te explicamos cuáles son los alimentos ideales!

-Fruta cocida: manzana, pera o banana sin piel.

-Verdura cocida o al vapor: la zanahoria, el calabacín, la berenjena y la calabaza pueden ser una buena opción. 

-Cereal que no sea integral: el arroz blanco. la pasta, tostadas, galletas cracker y el pan blanco. 

-Yogur: yogur natural o quesos como el requesón o la ricotta. 

-Carne baja en grasa: el pollo o el pavo son una buena opción, también podemos añadir algún pescado blanco como la merluza. 

-Sopa de verduras. 

-Té: la manzanilla o el toronjil con jengibre te pueden ayudar a disminuir las náuseas. 

Evita consumir alimentos como: lácteos, fritos, azúcar, alcohol, embutidos y bebidas con cafeína. 

 

¿Qué fases de alimentación debo seguir durante la gastroenteritis? 

PRIMERA FASE

Durante las primeras horas conviene ayudar y, sobre todo, rehidratarse para reponer los líquidos y electrolitos perdidos con los vómitos y la diarrea. ¡Te recomendamos que tomes suero, agua o infusiones sin edulcorar como la manzanilla. 

SEGUNDA FASE

Después de haber pasado ya unas 12-24 horas es conveniente empezar a ingerir alimentos poco a poco. Puedes empezar tomando un yogur natural rico en bifidobacterias, te ayudará a restablecer la flora intestinal. 

Si esto te sienta bien, introduce poco a poco el arroz blanco y el pollo hervido. 

TERCERA FASE

Ya puedes empezar a ingerir más alimentos, pero siempre divididos en varias comidas al día y frecuentes. Añade arroz blanco, patata, pechuga de pollo, pescado blanco, plátano o manzana. 

CUARTA FASE

Cuando la evolución de la gastroenteritis es favorable (unos 3-4 días) hay que empezar a comer normal pero de manera suave. ¡No olvides que es muy importante comer en pocas cantidades y varias veces al día! 

¡Y recuerda! Si pasados varios días no mejoras, es muy importante acudir al médico o contactar con algún profesional de la salud.  

 

Si necesitas más información, ¡no dudes en preguntarnos!

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Todo lo que tienes que saber sobre los test de antígenos

¿Los test de antígenos son fiables? ¿Cómo debo realizar el test correctamente? ¿Qué son, cómo funcionan y qué información dan estos test de antígenos? ¿Cómo interpretar el resultado?

Son muchas las preguntas que recibimos con respecto a  las pruebas de autodiagnóstico del Covid-19 en nuestra farmacia. Por eso, en el post de hoy, queremos resolver todas vuestras dudas.

 

¿Qué son y cómo funcionan? 

Se trata de un test que detecta las proteínas de la superficie del virus (Antígenos), lo que nos indica si alguien está infectado en el momento actual. Para realizarla se obtiene una muestra del paciente del fondo de la boca o de la nariz. 

Entre 10-15 minutos después de haber realizado la prueba se obtienen los resultados. 

 

¿Cómo y cuándo debe realizarse la prueba de antígenos?

Se recomienda realizar el test de antígenos a los 5 o 7 días del contacto con un positivo. La fiabilidad es alta, aunque es posible que fuera de este periodo, su eficacia se vea reducida, por lo que pueden obtenerse falsos negativos.

 

¿Cómo interpretar el resultado?

 

RESULTADO NEGATIVO: El resultado es negativo únicamente si aparece la línea de Control (C), lo que significa que el SARS-Cov-2 no está presente en el organismo, aunque puede que no se haya detectado por una carga viral baja.

¿Qué hay que  hacer? 

Hay que cumplir las medidas como el uso de la mascarilla y mantener la distancia de seguridad interpersonal. 

Puede ocurrir que se decida realizar la prueba diagnóstica de antígenos porque se presentan síntomas compatibles con el coronavirus y que ésta dé negativo.  ¿Quiere decir que es imposible padecer Covid-19? NO. Las pruebas pierden sensibilidad dependiendo del momento en el que se realicen, por tanto, puede ocurrir que se haya obtenido un falso negativo. En este caso, se recomienda hacer cuarentena y contactar con el centro de salud más cercano. 

 

RESULTADO POSITIVO: Aparece la línea de Control (C) y la línea de Test (T). En este caso, hay una alta probabilidad de infección por coronavirus. 

¿Qué hay que hacer? 

Independientemente de que se presenten síntomas o no, es indispensable aislarse y contactar con el centro de salud de referencia. 

 

RESULTADO NO VÁLIDO: El resultado no es válido o no es concluyente si no aparece ninguna banda en la zona de control (C) o no aparece nada. 

¿Qué hay que hacer? 

Revisar el procedimiento y repetir el test con un nuevo dispositivo y una nueva muestra. Un volumen de muestra insuficiente o una realización del test incorrecta son las razones más probables por las que la línea de control no aparece. 

 

¡Y recuerda! Para que el test salga bien, es muy importante seguir las instrucciones de uso del fabricante, tomar la muestra y realizar la prueba rápidamente para que no se contamine.

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Virus vs. bacterias ¿Cuáles son sus diferencias?

Son muchas las dudas que giran en torno a las diferencias entre los virus y las bacterias. Muchas personas, por desconocimiento o por desinformación, meten en el mismo saco tanto las bacterias como los virus y tienden a mezclar estos términos cuando no son iguales. 

 

Si quieres saber cómo diferenciarlos, ¡sigue leyendo! 

 

¿Qué son las bacterias?

Las bacterias son organismos unicelulares que obtienen los nutrientes del ambiente en el que viven. Estas pueden ocasionar procesos infecciosos en el ser humano como: amigdalitis, tuberculosis, infecciones urinarias, otitis, neumonía, gastroenteritis, etc. 

 

¿Qué son los virus?

Los virus son más pequeños que las bacterias, y éstos, necesitan un huésped para su supervivencia, al que le ocasionan una infección que puede ser: catarro común, gripe, laringitis, varicela, sarampión, rubeola, hepatitis, etc. 

 

Principales diferencias entre virus y bacterias

Tamaño: Una de las principales diferencias entre los virus y bacterias es su tamaño, pues “las bacterias son hasta cien veces más grandes que los virus”.

Estructura: Los virus tienen una composición más simple formada por una partícula de genoma de ARN o ADN encerrada en una cubierta de proteína. En cambio, las bacterias presentan una estructura interior algo más compleja. 

Reproducción: Las bacterias tienen la capacidad de crecer y reproducirse por sí mismas. En cambio, los virus no tienen la capacidad de dividirse por sí mismos, se replican sin parar y atacan a otras células. 

Resistencia: Las bacterias cuentan con mecanismos muy resistentes. A diferencia de los virus, son capaces de sobrevivir a temperaturas extremas y durante largos periodos de tiempo. 

Tratamiento: El tratamiento es la mayor diferencia entre los virus y las bacterias, ya que los antibióticos no son eficaces contra los virus pero sí contra las bacterias. 

 

¡Recuerda! Si crees que tienes una infección bacteriana, acude a tu médico para que te recomiende el tratamiento más adecuado. ¡No tomes antibióticos por tu cuenta! El uso inadecuado de los antibióticos puede hacer que las bacterias se vuelvan resistentes.

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¿Te sientes cansado de forma continuada? Puede que tus defensas estén bajas.

El sistema inmunológico es el encargado de protegernos frente a agentes externos como bacterias, virus, hongos y parásitos, evitando así posibles infecciones o enfermedades. 

A veces, a causa de una mala alimentación, cambios de temperatura frecuentes, exposición a contaminación o padecer enfermedades, nuestro sistema inmune puede verse afectado. 

 

¿Cuáles son las señales de alarma?

Cansancio permanente: es cierto que el cansancio puede tener muchas causas, pero cuando es continuo y nos sentimos agotados incluso al levantarnos por la mañana es una señal de que nuestro sistema inmune está debilitado.

Infecciones y resfriados: Las infecciones de orina, la fiebre o tener frecuentemente las encías inflamadas y enrojecidas, son indicadores de que algo no anda bien. 

Caída del cabello: la caída del cabello puede producirse por muchas causas, pero sí es frecuente y prolongada, podría ser una señal de alerta de un sistema inmune debilitado. 

Cicatrización lenta de las heridas: si tus heridas tardan mucho en cicatrizar y te duelen, puede que tu sistema inmune no te esté defendiendo correctamente. ¡Estate atento!

 

¿Qué podemos hacer para mantener nuestras defensas en plena forma?

Si has notado alguno de estos síntomas en tu organismo, ¡toma nota de estos consejos! 

  • Descansa de forma correcta y duerme las horas suficientes (se recomienda, al menos, dormir de 7 a 8 horas diarias).
  • Evita el estrés. Los nervios y el estrés diario juegan un papel muy negativo en la salud de nuestro sistema inmune
  • Mantén una buena higiene para tener más alejados a los agentes externos que causan enfermedades.
  • Hidrata tu cuerpo y bebe al menos 1,5 litros de agua al día. 
  • Evita el tabaco y el exceso de alcohol. 
  • Realiza actividad física de manera regular.  
  • Cuida tu dieta, intenta que sea rica en frutas, verduras y cereales. 

 

El sistema inmunitario es una parte imprescindible del cuerpo que se ocupa de mantener nuestro organismo sano. Sin embargo, no podrá realizar su función como corresponde si no lo cuidamos adecuadamente. 

 

¡Cuídate! ¡Mejora tus defensas y minimiza el riesgo de infecciones!

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Ojo seco: Por qué se produce y cómo remediarlo

El ojo es una de las partes del cuerpo que está más expuesta a agresiones externas. Pantallas, polvo, suciedad… Todos estos factores hacen que aumenten las patologías oculares, entre ellas, la del ojo seco. 

Actualmente, este síndrome afecta a un 11% de la población española, siendo una de las molestias más comunes de la salud ocular. Pero, ¿cómo sabemos si tenemos el ojo seco? ¿Qué podemos hacer para prevenirlo y tratarlo? En este post respondemos a estas y otras preguntas sobre cómo poner fin a la sequedad ocular. 

 

Los síntomas más frecuentes

Esta alteración afecta sobre todo a la superficie de la córnea, provocando una sensación de incomodidad y visión borrosa por falta de lubricación. Los principales síntomas son:

  • Sensación de ojo seco
  • Escozor y picor 
  • Enrojecimiento
  • Lagrimeo
  • Sensación de tener algo dentro del ojo
  • Visión borrosa
  • Pesadez en los párpados y/o sensación de cansancio en los ojos
  • *En caso de usar lentes de contacto: intolerancia a las lentes 

 

Prevención y tratamiento

Aunque existen múltiples razones de sequedad ocular, hay varias opciones que nos ayudarán a eliminar las molestias. 

  • Solución humectante y lubricante: Junto con las lágrimas artificiales, son una buena solución para aliviar al instante la sequedad y la irritación del ojo, sea cual sea la causa (uso prolongado de dispositivos electrónicos, cansancio, polvo, etc.) 
  • Modifica tus hábitos: Si el ojo se te seca con facilidad, puede que esté relacionado con tu rutina y por eso es necesario que cambies tu conducta como tomando más descansos si trabajas delante de una pantalla. 

 

También queremos darte algunos consejos para prevenir la sequedad del ojo y más con la llegada de la primavera y sus alérgenos:

  1. Evita el aire acondicionado (o la calefacción). 
  2. Protege los ojos con gafas de sol o gafas de luz azul (si trabajas delante de una pantalla)
  3. Evita ambientes polvorientos o contaminados. 
  4. Consume alimentos con Omega 3 (te ayudará a mejorar la calidad de la lágrima y es antiinflamatorio). 

Si los síntomas de sequedad ocular son frecuentes, es importante que te pongas en contacto con un especialista para que así pueda ayudarte a solucionar y eliminar esta patología.

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¿Ibuprofeno o paracetamol? Cuándo tomarlos y por qué

Es cierto que tanto el ibuprofeno como el paracetamol son los dos fármacos más populares en todo el mundo. Su efecto analgésico nos libra de cualquier molestia y dolor, siendo muy eficaces si se toma la dosis correcta. Pero ¿cuándo debemos recurrir a uno u otro? En este post te explicaremos para qué sirven y cuándo deben tomarse. 

Características y diferencias entre ambos fármacos  

  • Paracetamol

 

¿Para qué sirve? Es un analgésico que se utiliza para los dolores de cabeza, de muelas, las contusiones, las quemaduras de sol y la fiebre. 

¿Qué hace exactamente? El paracetamol actúa directamente sobre los nervios y los receptores del cerebro, quienes regulan el umbral del dolor. Así pues, el paracetamol alivia el dolor leve y reduce la fiebre. 

¿Quién puede tomarlo? Este fármaco es seguro tanto para niños como adultos, siempre respetando la dosis recomendada para cada franja de edad. 

  • Ibuprofeno

 

¿Para qué sirve? Este fármaco reduce la fiebre alta, disminuye el dolor y la inflamación justo en el punto de la lesión, por eso es más eficaz que el paracetamol para aliviar el dolor de lesiones corporales donde la inflamación es la causa principal. 

¿Qué hace exactamente? El ibuprofeno bloquea la síntesis de prostaglandinas, es decir, las sustancias que se encargan de la respuesta inflamatoria y del dolor cuando, por poner un ejemplo, te das un golpe. Además, estas sustancias tienen una función antitérmica. 

¿Quién puede tomarlo? Al igual que pasa con el paracetamol, el ibuprofeno es compatible para todas las edades. 

Además, los dos fármacos pueden tomarse junto con antibióticos, siendo seguros y teniendo pocos efectos secundarios. 

¿Qué analgésico escoger? 

La pista más evidente que nos hará decidir entre paracetamol o ibuprofeno será la inflamación:

    • Dolor leve sin inflamación (dolor de cabeza, molestias de la menstruación, etc.) se aconseja tomar paracetamol. 
    • Golpe o esguince (asociados a una inflamación) será más eficaz el ibuprofeno
    • Proceso catarral con fiebre bastará con paracetamol, ya que lo que queremos es reducir la temperatura y aliviar el malestar general. Si hay inflamación de garganta, será mejor ibuprofeno. 

 

Es importante tener claro cuándo tomar uno u otro y no caer en el mal hábito de la automedicación, además la dosis variará según la patología y el paciente. Es por eso que recomendamos consultar cualquier duda en la farmacia, de esta forma solucionaremos el problema de raíz y con más eficacia.

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Dormir bien no es fácil: hablamos de las alteraciones del sueño

Como seguramente ya sabrás, una vida sana y equilibrada se consigue, entre otras cosas, con una buena calidad de sueño. Cuando tenemos problemas a la hora de dormir, al día siguiente nos sentimos agotados y nos cuesta mucho cumplir con nuestras obligaciones profesionales y personales. Si tienes alguna de estas sensaciones, ¡no te preocupes! En este post hablaremos de los distintos trastornos del sueño, para que puedas detectar qué te ocurre y proceder con el tratamiento más adecuado. 

 

Las distintas alteraciones del sueño

Los trastornos del sueño afectan directamente a nuestro ciclo de descanso, de forma directa o secundaria. Siendo estos los más frecuentes:

 

  • Insomnio: Es la dificultad para dormirse o mantenerse dormido, al mismo tiempo que el despertar es muy precoz. El insomnio puede ser temporal o crónico, provocando una sensación de cansancio y de imposibilidad para concentrarnos durante el día. Sus causas se pueden encontrar en episodios de ansiedad, hipertiroidismo o en enfermedades que produzcan dolor.

 

  • Hipersomnia: Las personas que padecen esta alteración, tienen una sensación de somnolencia durante todo el día, presentando grandes dificultades para despertarse del sueño. Puede aparecer por culpa de depresión o ansiedad, un abuso de hipnóticos o por la apnea del sueño.

 

  • Apnea del sueño y ronquidos: Mientras dormimos, las vías respiratorias de la faringe se obstruyen y sufrimos pausas repetitivas. Esto se produce porque el cerebro deja, por un breve momento, de enviar señales a los músculos que controlan nuestra respiración.

 

  • Narcolepsia: Se trata de una alteración del sistema nervioso que provoca somnolencia diurna extrema y una repentina pérdida de tono muscular. La causa de esta alteración se puede encontrar en una hipersomnia crónica en edad temprana.

 

  • Síndrome de las piernas inquietas: Es un trastorno neurológico que provoca una sensación de inquietud, fácilmente visible en las extremidades inferiores. Cuando estas están en reposo, se mueven e impiden coger el sueño. Algunas personas que padecen esta alteración sufren de anemia ferropénica, de insuficiencia renal crónica, de diabetes o de Parkinson.

 

  •  Parasomnias: Son todas las interrupciones anormales del sueño, muy a menudo producidas durante la infancia. Algunas de ellas son el sonambulismo, las pesadillas nocturnas, hablar mientras dormimos u orinarse en la cama. 


¿Cómo puedo tratar mi alteración? 

El origen de estas alteraciones es muy variado. En algunos casos, pueden llegar a favorecer otras patologías o aparecer a causa de otras enfermedades. Así pues, es importante que el médico nos dé un correcto diagnóstico, para que cada uno pueda tratar la alteración que sufre de la manera más eficaz y correcta. De todos modos, existen varias maneras de potenciar la conciliación del sueño, como la melatonina, sobre todo si se tratan de episodios cortos de insomnio. ¡No dudes en preguntar en la farmacia para que te podamos ayudar a dormir bien!

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